形の悪い便は、食事と薬に注意することで調整できる。 1.食事に注意する：形の悪い便は、不潔な食事や辛いものなど、不潔な食事が原因であることが多い。 食事に注意し、不潔な食べ物に含まれる細菌やウイルスの摂取を避けることで、通常、形の悪い便の状況を改善することができる。 この時期は、規則正しい食生活を心がけ、辛いものや刺激の強いものを避け、山芋や雑穀粥、かぼちゃ粥、ほうれん草などを食べると、ある程度胃腸の調子を整えることができます。 生活面では精神的な緊張やストレスを避け、夜更かしをしない。 食事：冷たいものや脂っこいもの、冷たい飲み物を避け、粗繊維質の食品を控える。 2.薬物療法：食事療法を行っても便の状態が改善されない場合は、医師の処方に従って薬物療法を行います。 一般的な薬にはビフィズス菌三倍生菌などが含まれており、腸内細菌叢を整え、形の悪い便を改善することができます。 希薄な水様便、ペースト状便や形の悪い便など、便の特徴に変化があり、薬が効きにくい場合は、適時医療機関を受診し、必要に応じて大腸内視鏡検査を行い、診断を明確にする必要があります。