エネルギーと血液を補給するために生理後に食べるべきもの

月経後、気血不足の症状がある場合は、気血を補うために桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)や四君子大補丸(しかんしだいかん)などの薬を服用することをお勧めします。 桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)は、心脾両虚(心と脾の両方が弱っている)による息切れや動悸(心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う)、不眠や夢見すぎ、めまいやふらつき、手足の疲れや倦怠感、食欲不振などに用いる。 副反応:胃腸の不快感や皮膚の発疹を引き起こした症例が報告されている。 十全丸(じゅうぜんがん):気血を温補する作用がある。 気血両虚による顔面蒼白、息切れ、動悸、めまい、突発性発汗(昼間に不随意に発汗し、少しの動作で発汗して悪化する)、疲労倦怠感、手足が温まらない、月経量が多いなどの症状に用いる。 不快な症状がある場合は、速やかに医師に相談することを勧める。 投薬が必要な場合は、医師の診断を受け、医師の処方に従って標準的な治療を行う必要がある。