手足の冷えは、その原因を中医学的に分析すると、主に虚と実の2つの側面に分けられ、主な虚は脾腎陽虚（脾と腎の陽気不足）、主な実は陽気停滞である。 1.脾は四肢の筋肉の主であり、脾陽は脾の水湿の運化、昇清、調血の機能を維持する基本気である。 腎陽は体内のすべての陽気の根源です。 脾腎陽虚は、全身の臓器の機能が低下し、手足が冷え、腰や膝、下腹部の冷痛を伴い、食欲不振（食欲不振）、色が黄色（黄色で光沢がない）、排尿ができない、顔や手足がむくむなどの症状が現れます。 2.陽気鬱滞は主に肝気鬱滞（肝の気血の運行不良、感情鬱滞）、気滞（体内の気体の運行不良）に関係する。 陽気は手足の末端まで届かず、暖かさが失われ、手足が冷たい症状が現れ、感情の起伏（感情の動揺）、動揺や不眠、口の渇きや苦味、汗をかきやすい症状を伴うことが多い。 通常、私たちは、より多くの運動、体力を高め、リラックスした気分を維持する必要があり、基礎疾患を伴う場合は、四肢の冷えが緩和されないまま、積極的に専門の医師による治療を求めるために。