夜間の睡眠不足は漢方でいう不眠症に属し、漢方治療と鍼灸治療で改善することができる。 1.漢方治療：根拠に基づいた治療が必要で、一般的に肝火擾心、痰熱擾心、心脾両虚（心脾両臓の虚弱）がある。 (1)肝火擾心：胸のつかえや肋骨の痛み、ため息が好き、頭痛がひどい、便が乾いてなかなか治らないなどの症状を伴う場合、当帰竜骨牡蛎湯を服用する。 妊婦は服用しないこと。 (2)痰熱擾心：パニックや動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）、落ち着きのなさ、便秘、便が出ないなどの症状を伴うことがあり、黄連解毒湯を加減して服用する。 (3)心脾両虚：夢のような眠り、寝てもすぐ目が覚める、胃痛や腹部膨満感、食が細くなるなどの症状がみられる。 桂脾湯を加減して治療する。 (2)鍼灸治療：三陰交、神門、内関、白翳などのツボをよく取りますが、具体的にどのツボを使うかは、患者の状態によって医師が決めます。 上記の薬の服用は医師の指導が必要であり、鍼灸治療は専門の医師が行う必要がある。