腹筋をしたときに首が痛くなるのは、首の圧迫、首に過度な力がかかる、頚椎椎間板ヘルニアなどの要因が関係している可能性があります。 1.首の圧迫：腹筋をするときに、どうしても首の両側の手が前に出てしまい、首が圧迫されると、首が痛くなることがある。 2.首の力の入れすぎ：腹筋が不十分な人は、腹筋をするときに首を前に出してしまうため、首に力が入りすぎてしまい、首の筋肉や靭帯に一定の刺激を与えてしまうため、腹筋をするときに首が痛くなることがある。 3.頚椎椎間板ヘルニア：頚椎椎間板ヘルニアの既往歴がある人は、腹筋をするときに、手で首を圧迫したり、首に力を入れたりするなど、力が適切でないと、頚椎椎間板ヘルニアが再発し、首の痛みを引き起こす可能性がある。 腹筋をしても首の痛みがなかなか取れない場合は、早めに医師に相談することが必要で、専門の医師が原因を特定し、一人ひとりに合った診断と治療計画を立ててくれます。