運動後の膝の痛みは、緊張、滑膜炎、変形性膝関節症などの原因が考えられます。 原因に応じて、一般的な治療、理学療法、薬物療法、手術などで治療します。 1.歪み：過度な運動により膝関節周囲の筋肉に負担がかかり、膝の痛みが生じることがあります。 この時は安静に注意し、温湿布やマッサージなどの治療法を併用すると、通常はすぐに緩和されます。 2.滑膜炎：過度の運動や激しい運動によって滑膜が損傷されると、滑膜に炎症が起こり、膝の痛みや腫れが生じます。 この場合も安静が必要で、急性期には冷湿布、回復期には温湿布を行う。 ジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬や鎮痛薬も治療に応用できます。 重症の場合は、低侵襲の滑膜洗浄などの外科的治療が必要である。 3.変形性関節症：退行性関節症が原因で、関節軟骨に退行性損傷が生じ、運動後に膝が痛くなります。 通常、安静に注意し、過度の運動を避け、ジクロフェナクナトリウムや他の治療を使用することもできます。 また、温熱療法やマイクロ波による治療も可能です。 末期になって変形や活動障害が生じれば、人工関節置換術などの治療が可能です。 運動後に膝の痛みや腫れがある場合、症状が緩和されない場合は病院で診察・治療を受けることができます。 上記の薬剤は医師の指導のもとで使用する必要があり、自己判断で使用することは避けてください。