腕の日焼けは、日常生活の食事を通じて調整することができ、また、医師の指導の下で、外用薬の使用、または復元するための医療美容法を使用することができます。 1.日常生活の食事規制：腕の日焼けは、まず皮膚がメラニンの増加をもたらし、紫外線にさらされ続けることを避けるために、厳密に日焼け止めでなければなりません。 2.外用薬：医師の指導の下、ハイドロキノンクリームやナイアシンアミドゲルなどを腕に塗る。 3.医療治療：あなたは、光若返り治療などの医療美容の方法を通じて腕の皮膚を復元するために通常の病院に行くことができます。 薬の使用は、厳密に使用する医師の指示に従わなければならない場合は、医療美容の使用は、あなたが動作するように経験豊富な医師を見つけるために、通常の病院に行く必要があるように、不利な結果につながらないように、薬を使用する自由を取ることはありません、効果と安全性がより保証されています。