気血両虚（気血両虚）クラスの薬膳は、薬膳はハトムギ蒸し鶏、十全強壮スープなどに戻すことができます。 1.漢方薬局のハトムギ蒸し鶏。 組成は鶏1羽、ハトムギ、アンゼリカ、黄酒、トウガラシ3g、グルタミン酸ナトリウム、食塩、タマネギ、ショウガ。 この薬方は、疲労（精神的な疲れ、肉体的な衰弱）、黄顔（ツヤのない黄色っぽい顔）、動悸（心臓の鼓動が早く、パニックを伴うことが多い）、めまい、だるさ、倦怠感、気血両虚による脈の微弱、または産後の出血による過多月経、月経過多症（月経の量が多すぎる、または月経の量が一滴以上多い）、過多月経に悩む人に適している。 急性疾患や湿熱の内障時には服用しない。 2.十全大補湯は「良薬口に苦し」に由来する。 構成生薬はAtractylodes macrocephala, Poria, Ginseng, Astragalus, Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Paeoniae Alba, Cinnamon, Radix Angelicae Sinensis, Rhizoma Ligustici Chuanxiong, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae Praeparata, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae Praeparata, Radix et Rhizoma Pelargonatae, Fertile Henである。 気血両虚で動悸があり、めまい、息切れ、口がだるい、顔色が黄色い、手足が疲れやすい、食欲減退などの患者に適する。 この食事は味が濃く、滋養を好み、脂っこいので、外からの感染症が治っていない人、湿熱に苦しんでいる人、陰虚火旺（体内の陰と精が不足し、虚熱が亢進している状態）の人には適さない。 食品療法は薬物治療に取って代わることはできない。 不快な症状が現れたら、自己治療ではなく、医師の指導の下、薬物治療を選択し、適時に治療を行う必要があります。