バナナは冷たい果物なので.生理中に食べると下腹部の痛みや月経困難症を引き起こす可能性があり.生理中に食べるのは得策ではありません。 生理中に果物を食べたい場合は.ドリアン.マンゴー.ぶどう.りんごなどの果物を食べると.生理に影響せず.栄養も豊富で生理中の疲労を軽減することができます。 また.お酒を飲んだり.麦や冬瓜.スイカなどの冷たい食べ物は.食べると生理痛を起こす可能性があるので.注意が必要です。 また.生理中は.免疫力や抵抗力が比較的低下しているため.生理中はきちんと休養をとることをおすすめします。
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