高血圧患者に特に有効なサプリメントや健康食品はなく、減塩・低脂肪の食生活を心がけ、良い生活習慣を身につけ、降圧薬（ニフェジピン、バルサルタンなど）を医師の指示に従って定期的に服用することが勧められる。
1.良い生活習慣を身につける：減塩、減油、低脂肪、高タンパク、高ビタミンのバランスのとれた食事を心がけ、セロリ、バナナ、昆布などの新鮮な野菜や果物を多く摂る。 脂肪分の多い肉、揚げ物、漬物、デザートを控え、アルコールの飲み過ぎに注意する。
2.降圧剤を定期的に服用する：高血圧と診断されたら、降圧剤を定期的に服用する。 一般的に使用される降圧剤には、ニフェジピン、バルサルタン、ベナドリル、インダパミド、メトプロロールなどがあります。
高血圧は定期的な治療が必要で、やみくもにサプリメントや健康食品、処方箋などを服用してはいけません。