44歳での閉経は身体に害はなく.正常な生理現象である。 40歳を過ぎると卵巣機能が徐々に低下し.徐々に閉経を迎えるため.正常な生理現象である。
44歳で閉経するのは正常ですが.精神状態を良好に保ち.規則正しい労働と休養を心がけるとともに.食生活を見直し.植物ホルモンやビタミン.良質なタンパク質を含む食品.例えば豆腐や豆乳.乾燥豆類などの大豆食品を摂るようにするとよいでしょう。
更年期に現れやすい症状に注意し.ほてり.発汗.焦燥感.イライラ.記憶力や認知機能の低下.不安感.気分の落ち込み.記憶力の低下.集中力の低下.膣の乾燥などがあれば.早めに病院を受診し.関連する検査や治療を受ける必要がある。