メロンの種の効果と禁忌」というものはない。 一般的な食品であるメロンの種には、油、タンパク質などの栄養素があるが、効能、効果、禁忌はない。 ヒマワリの種、スイカの種、カボチャの種などのメロンの種は、すべて食品の種に属し、高脂肪、高タンパク質、低炭水化物、豊富なミネラルとビタミンの共通の栄養特性。 かぼちゃの種は、例えば、100グラムのかぼちゃの種のカロリーは582キロカロリー、そのうちの脂肪46グラム、炭水化物7.9グラム、タンパク質36グラム、繊維4.1。 カボチャの種の油には一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、リノール酸やリノレン酸などの必須脂肪酸を体内に供給することができる。 同時に、メロン種子は高タンパク食品でもあるが、良質なタンパク質ではないが、他の動物性タンパク質食品と一緒に摂ることで、長い時間をかけて欠点を補うことができる。 メロンの種にアレルギーを持つ人は珍しくないので、そのような人はメロンの種を摂取すべきではない。