女性ホルモンの分泌を促進するために.女性は「黄色い食べ物」を多く摂ることが最大の助けであり.4種類の「黄色い食べ物」を多く食べることができます。 女性ホルモン調整 4種類の「黄色」を食べよう 1つ目の「黄色」：大豆 胃腸の力を回復させる効果があり.女性ホルモンの調整に役立つと言われています。 2つ目の “黄”：かぼちゃ エネルギーを高め.活力を補い.体の代謝を高める。 3番目の「黄」：バナナ 消化器官を強化し.抗うつ作用があり.免疫力を高める。 4番目の「黄」：柿 脾臓と食欲を強化し.肺を潤し.心肺機能を向上させる。