三種類の人がキクラゲを食べられないというのは本当ではなく、キクラゲアレルギーの人は食べるのを禁止されているが、それ以外の人は適度にキクラゲを食べることができる。 キクラゲ100グラムのカロリーは25キロカロリーで、そのうち炭水化物は6.75グラム、タンパク質は0.48グラム、脂質は0.04グラム、ビタミンCは0.6ミリグラム、カルシウムは16ミリグラムである。 キクラゲを適切に食べることで、体に特定の栄養素を供給することができ、健康に役立つ。 キクラゲに含まれるアレルギー物質は、キクラゲにアレルギーのある人に有害な反応を起こさせる。例えば、呼吸器を刺激し、咳、鼻水、くしゃみなどの呼吸器系アレルギー症状を引き起こし、ひどい場合は息切れ、呼吸困難、同時に発疹、血管神経性浮腫などのアレルギー反応を起こすこともある。 キクラゲの摂取は、自身の体調と相談し、控えめにする必要がある。