生理時に時々全身の痛みに襲われる場合は.たまたま風邪をひいていて.筋肉や関節の痛みに襲われることが原因かもしれません。 風邪を治すことが一番大切で.お湯を飲むと痛みは和らぎます。 生理のたびに全身が痛むという方は.生理中に体内のエストロゲンやプロゲステロンが低下し.体がエストロゲンやプロゲステロンに比較的敏感になっているため.ホルモン量の低下により関節痛や筋肉痛になることが考えられます。 エストロゲンが含まれているため.生理がないときは豆乳を多めに飲んで全身の痛みを和らげることが望ましく.生理のときにエストロゲンが低下した場合は.外因性のエストロゲンを補給してもらうと痛みも和らぐでしょう。 さらに.この状態に対応する緩和を与えるために.熱い風呂に多く入り.より多くの休息を与えることも推奨されます。