成人女性の避妊法には、コンドーム、薬、子宮内避妊具、安全な生理のための避妊法などがあり、自分の実際の必要性に応じて選択することができる。
1.コンドーム：コンドームはより一般的に使用される避妊手段で、使用時に男性器に装着し、精液が女性の体内に入るのを防ぐことができるが、終始装着する必要がある。
2.薬物避妊：薬物避妊は長時間作用型避妊薬と短時間作用型避妊薬に分けられ、長時間作用型避妊薬は月経周期に合わせて服用する必要があり、服用を誤ると月経周期の乱れにつながる可能性がある。 短時間作用型避妊薬は、禁忌を取り除けば長期間使用することができます。 自己判断で使用せず、専門医に相談することをお勧めします。
3.子宮内避妊具（IUD）：いわゆるIUDとしても知られる、成人女性によく使われる方法で、避妊成功率は非常に高い。
4.安全期避妊：これは比較的非科学的な避妊方法であり、女性には排卵があるため、排卵期以外の性交は避妊効果を得ることができるが、避妊効果は比較的低い。