子供の夜更かしが体に与える害は主に身長の伸びに影響を与える、脳の発達に影響を与える、免疫力を低下させるなどである。
1、身長への影響：子供の夜更かしは成長ホルモンの分泌に影響を与える。 成長ホルモンの分泌が減少すると、子供の成長に影響を与える。
2、脳の発達への影響：子供の睡眠時間が遅いと、脳の休息時間が不足し、子供の脳の発達に影響を与え、知的発達の異常、集中力の低下などの現象が発生する可能性がある。
3、免疫力の低下：子供の夜更かしは体の免疫機能にも影響を与える。 子供たちは呼吸器系や消化器系の感染症にかかりやすい。
子供の夜更かしは体に他の有害な影響を与えるかもしれない、親は通常子供が健康な睡眠習慣を身につけるのを助けなければならない、早寝早起きをし、夜更かしをしないようにする。