12歳の子どもは毎日豆乳を飲んでもよいが、一度にたくさん飲むと鼓腸の発生につながることがあるので、あまりおすすめしない。 豆乳には大豆イソフラボン、フィチン酸、サポニン、タンパク質などの栄養素が豊富に含まれている。 ただし、豆乳を飲むときは、1回だけの過剰摂取で胃もたれを起こさないよう、適度な飲用に注意する必要がある。 また、豆乳を飲むと思春期が早まるという心配はありませんが、豆乳に含まれる大豆イソフラボンの含有量は非常に限られており、吸収率は高くありません。 そして、人体自体が調節機能を持ち、毎日豆乳を飲むことが思春期早発症の原因になることを心配する必要はありません。