8つのツボを取るより簡単な方法は、仰向けに寝て、人差し指、中指などでそれぞれ仙骨の棘突起を押し、横指1本程度を外側に動かすと、ツボを取るための窪みがあり、具体的な操作は専門の医師の助けを借りて行う必要があります。 巴陵はツボではなく、体の腰仙部の主な場所である第1、第2、第3、第4仙骨後孔にそれぞれある左右合計8個のツボのグループである。 この8つの学者のツボは、腰椎の痛み、坐骨神経痛、女性の月経調整などに役立つ。 薇兪のツボの簡単な取り方は、仰向けに寝て、人差し指、中指、薬指、小指の4本で仙骨の棘突起を押し、横指1本程度を外側に動かして、くぼみがあるところを取る。 より正確な八稜のツボの取り方は、横になり、脊柱正中線と膀胱兪の間、仙骨後第二孔のくぼみ、小腸兪と脊柱正中線の間を人差し指で押し、小指は中指の上の仙骨角（尾骨の上の大豆大の突起）を押し、中指と薬指は中指で押したツボの中指先端の離開側を同じ距離だけ離して押す。 八谿のツボを治療に使用する場合は、自己流ではなく、医療従事者に依頼する必要がある。