一般的に「湿」とは、体内の痰湿が多い状態を指し、生姜ナツメ茶は一般的に推奨されていない。 生姜棗茶は生姜と棗で淹れたお茶です。 中でもナツメは中焦を補い（脾を補うことで気虚を治す）、血を養い、心を静める（血を養うことで心を落ち着かせ、感情を鎮める）効能があり、脾虚症候群、汚れた焦燥感（動揺して憂鬱になり、理由もなく悲しくなって泣きたくなる）、不眠症などに用いられます。 湿邪、痰鬱結、食滞、虫滞、歯病の場合は注意または禁忌である。 生姜には、表寒解表（筋肉の表面の寒さを取り除く）、脾胃止嘔（脾胃を温めて胃寒による嘔吐を治療する）、肺温解咳（肺を温めて咳を止める）の作用があり、風寒の風邪やインフルエンザ、脾胃の冷えの証に用いることができる。 陰虚の熱証・内熱の人は服用しないこと。 痰湿（たんしつ）の多い人（通常、体が重いという自覚症状、痰の多い咳、腹部膨満感、胸部圧迫感、めまい、体内の閉塞感など）は、人参苓白朮散（にんじんれいびゃくじゅつさん）、二陳湯（にしんとう）、五苓散（ごれいさん）などの薬を服用して治療する。 薬物アレルギーの注意は禁物である。 まとめると、生姜とナツメのお茶は中気を補い、気を益し、表寒を和らげ、寒を分散させる効果があるが、湿が多い患者には使えない。 そして伝統的な漢方薬の茶飲料の有効成分の沈殿は限られている、それは病気を扱うために薬を取り替えることは困難である、あなたが具合が悪いと感じたら、それは標準化された治療の指導の下で漢方薬の開業医で、適時に医師に相談することをお勧めします、副作用を引き起こさないように、薬の無許可の使用をしないでください。