パイナップルは一般的に過剰摂取は禁物である。 パイナップルは炭水化物、ビタミン、微量元素が豊富で、体の栄養を補うことができ、100グラムのパイナップルには44キロカロリー、炭水化物10.8グラム、タンパク質0.5グラム、脂肪0.1グラム、食物繊維1.3グラムが含まれています。 しかし、パイナップルはもっと食べることができない。 砂糖のパイナップルは、比較的高いですが、より多くの砂糖の過剰摂取を引き起こし、特に糖尿病患者は、あまりにも多くを食べるべきではありません食べる。 パイナップルはまた、主にパイナップルの中央の位置に集中し、特別なブロメラインが含まれており、過剰な消費は、口腔粘膜出血、胃腸不快感、重篤なアレルギー反応につながる。 したがって、パイナップルは1つ以上食べることができない、あなたはブロメラインの摂取量を減らすために、消費の中央部分を削除したり、消費の前に数分間薄い塩水に浸すことができます。