鎮静作用のある睡眠薬を服用すれば、すぐに眠りにつくことができるが、医師の指導のもとで使用しなければならず、自己判断で服用してはならない。 睡眠薬には、短時間作用型睡眠薬（ゾピクロン錠など）、中時間作用型睡眠薬（ロラゼパムなど）、長時間作用型睡眠薬（ジアゼパムなど）があり、短時間作用型睡眠薬や中時間作用型睡眠薬は、一般的に早く眠りにつくために使用されます。 1.短時間作用型睡眠薬：主にゾピクロン錠、ゾルピデムなどを含み、作用の発現が速くて、約30分、作用時間が短くて、一般的に短期不眠症に使用され、不眠症の主な症状として入眠困難の不眠症患者を含み、患者を早く入眠させることができる。 2.中間作用型睡眠薬：主にロラゼパム、エスゾピクロンなどを含み、主な役割は入眠を助け、睡眠を維持することで、主に入眠困難、または睡眠を維持することが困難な場合に使用されるが、症状は深刻な患者ではない。 3.長時間作用型睡眠薬（ジアゼパムなど）は、一般的に睡眠を維持することが困難で、早期覚醒しやすい患者に使用され、早く眠りにつく必要性があるだけであれば、これらの薬は一般的に使用されない。 睡眠薬の種類に関係なく、医師の指導の下で使用する必要があり、副作用を避けるために、やみくもに薬を使用することはできないことに留意すべきである。 あなたが頻繁に眠ることができない場合、または不眠症のために生活や仕事、勉強に影響を与えたが、できるだけ早く医師に相談してください、医師の診断と治療は、自己治療しないでください。