ナツメとクコの実のスープ、ナツメとシナモンとハスの実のスープ、アンゼリカとハトムギのスープなどは、生理のときに飲むとよい。 1.ナツメとクコの実のスープ：ナツメは身体の中部を養い、気を益し（脾を補うことで気虚を治療）、血を養い、心を静め（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮める）、クコの実は肝臓と腎臓を養い、目を輝かせ、肺を潤す。 スープに合わせると、気を益し、血を補う（体内の気血を補う）効果があり、月経中に飲むと気血を補うことができる。 2.紅棗、桂皮、蓮の実のスープ：桂皮肉は甘くて温かく、補血、補心、補精の作用があり、蓮の実は甘くて平らで、脾臓、腎臓、精華の作用があり、紅棗は甘くて平らで、補血、補精の作用がある。 月経中に気を補い、血を養うことができ、月経過多の人が使用することができる。 3.トウキとハトムギのスープ：トウキは甘・温性で、補血、潤腸、解痛の作用があり、ハトムギは甘・温性で、補気、補脾、養血、発液の作用がある。 スープに配合することで、補血、養血、解痛の効果が得られ、血の滞りを取り除き、痛みを和らげ、血虚、血の滞りによる月経時の痛みを和らげることができる。 スープを飲む前に、診断と治療のために医師に相談することをお勧めします。異なる身体状況に応じて異なるハーブを混合し、健康に影響を与えないように許可なく服用しないでください。