食べた後に眠たくなって何が悪い？

食後は胃腸の仕事量が増え.その結果.胃腸に入る血液の量が増えます。 全身の血液量は一定であるため.胃腸の血液が増えると他の部分の血液が減少し.相対的に脳への血液供給が不足することになります。 脳への血液供給が不足すると.それに伴って血液中に運ばれる酸素量も減少し.脳細胞の虚血や酸素不足を招き.身体に眠気や眠気をもたらすことになる。 また.食後は血糖値が急激に上昇し.インスリンの大量分泌を促し.その後血糖値が急激に低下するため.眠気の症状を悪化させることになります。
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