睡眠不足は漢方では不眠症と呼ばれ、正常な睡眠がとれないことが多く、軽い場合は寝つきが悪かったり、寝てもすぐに目が覚めてしまったり、ひどい場合は一晩中起きていることもある。 睡眠を改善するツボには、白妃、安眠、神門、神威、招牌、三陰交などがある。 白妃は頭頂部、前髪の生え際の中心からまっすぐ5センチ上がったところにあり、このツボには脳を鎮め、心を落ち着かせる効果があります。 安眠はうなじにあり、風池と白内障を結ぶ線の中間点にある。このツボは経験的に不眠症に効果的なツボである。 神門は手首にあり、手首の掌の遠位側にある横筋の尺側端、手首尺屈筋腱の橈側端にあり、このツボは心を落ち着かせ、精神を静める効果がある。 神兪（しんゆ）は、くるぶしの先端の真下、くるぶしの下端とかかとの骨の間のくぼみにある。 神兪と沢海は陰陽高血圧を調整し、睡眠を助け、精神を落ち着かせるためによく併用される。 三陰交は下腿の内側、内くるぶしの先から3寸上、脛骨の内側縁の後縁にあり、このツボは肝・脾・腎を調整して睡眠を助ける。 もし患者がよく眠りが浅い場合は、早めに病院で医師に相談し、鍼灸治療を選択する場合は、専門の漢方医に手術してもらい、自分で鍼灸治療をしてはいけない。