減量や乳房縮小手術によって胸を小さくすることができます。 医師の指導のもと、適切な治療法を選択することをお勧めします。 1.減量：バストの土台が大きい人は、減量によってバストを小さくすることができます。 バストの主な物質は脂肪であり、適切な運動を加えることで脂肪を取り除くことができます。 胸に筋力トレーニングを行い、胸の筋肉が形成されれば、胸は自然に脂肪が少なくなり、胸を小さくする目的を達成することができます。 2.乳房縮小手術：乳房縮小手術とは、手術によってバストを小さくし、正常な結果を得ることです。 乳房縮小手術には2種類あり、1つは手術法、もう1つは脂肪吸引法です。 手術法は、バストの余分な分泌腺を吸引してバストを小さくすることに重点を置いています。 脂肪吸引法は、薬で脂肪を溶かし、針で吸い出す低侵襲の手術です。 上記の提案は、それぞれの状況に基づいており、最良の方法は、胸を小さくするために、運動し、胸の筋肉を成長させることであり、手術は後遺症を残す可能性があるので、そうすることをお勧めしません、または人生はより多くの注意を払う方が良いです。