発汗はまず温度に順応する必要があり、その後スチームルーム内の温度が上がると、人は大量の汗をかくようになる。 スチームルームに滞在する時間は個人の状態によって異なり、不快感を避けるために無理に長時間滞在すべきではありません。 汗蒸幕は伝統的な中国医学の治療法ではないので、その治療効果は明らかにされていません。 あまり長く蒸し風呂にいると、汗をたくさんかいて水分が大量に失われ、不快感を感じることがあります。 蒸した後は、水分を補給するために水を多めに飲み、辛いものや刺激の強いものは食べない。 そして、仮想証拠に注意を払う必要があり、強い熱、高血圧や心血管患者は蒸しに適していません。 危険を避けるために、専門家の指導の下、専門的な場所に行くことをお勧めします。