アベナ・サティバは穀物の一種で.栄養が比較的豊富で.糖尿病患者が食べるのに適している。 また.健康効果もあり.もし糖尿病患者がコレステロール値が高い場合.オート麦を食べると.コレステロールを減らす役割もある。 また.オーツ麦には緩下作用があり.糖尿病患者はしばしば便の乾燥に悩まされるが.オーツ麦を食べると便の乾燥も治すことができる。 さらに.オート麦は血液循環を改善する役割があり.栄養学的な研究では.オート麦はまた.血糖値を下げる.体重減少の役割を持っていることがわかった。 しかし.オート麦はパスタに属し.糖尿病患者は量をコントロールする必要があり.食べ過ぎないようにしてください。