生理中に無理をするとどうなるか

一般的な女性の月経期間は.出血によって体の免疫力が低下しやすく.体も弱ってしまうので.月経期間中は冷たいものを食べたり.疲れすぎないように注意することをおすすめします。 月経中に過労になると.月経量が増えたり.月経が長引いたりすることがあります。 また.月経中の過労が原因で.婦人科系の病気になったり.腰痛や易疲労感などの全身症状が出ることもあります。 一般的に.月経中の過労は勧められません。適度な運動はできますが.やりすぎは禁物です。