ランニング中の股関節痛は、股関節筋緊張、広筋膜張症候群、腰椎椎間板ヘルニア、乳酸蓄積、梨状筋症候群、大腿骨頭壊死などの原因を考える。 1.股関節の筋肉疲労：長時間座っていたり、激しい運動をしたりすると股関節の筋肉疲労が起こり、痛みが走るが、安静にしていれば痛みが軽減する。 2.広筋膜張症候群（BFTS）：股関節の外側に痛みがある場合、BFTSは筋肉と大腿骨の大転子との間の繰り返される摩擦によって引き起こされる局所的な無菌性の炎症に関連している。 3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫し、ランニング時に腰への負荷が大きくなり、神経圧迫が重篤化し、臀部の痛みを伴う。 4.乳酸の蓄積：激しい運動により、筋肉の代謝産物である乳酸が完全に排出されず、臀部の痛みが蓄積する。 5.梨状筋症候群：緊張や外傷による梨状筋の肥大、痙攣、神経の圧迫による股関節痛。 6.大腿骨頭壊死症：大腿骨頭壊死症の嚢胞性変化、軟骨崩壊は股関節痛や鼠径部痛を引き起こし、股関節の活動が制限されます。 この症状には多くの理由があり、ランニングを控え、数日間安静にし、痛みが改善しない場合は速やかに医師の診察を受ける。