夜に少量のドラゴンフルーツを食べても、一般的に肥満になることはないが、ドラゴンフルーツを食べ過ぎると、肥満の原因になることがある。 ドラゴンフルーツは低カロリーフルーツに属し、100グラムのドラゴンフルーツは51キロカロリーで、そのうち炭水化物は13.3グラム、タンパク質は1.1グラム、脂肪は0.2グラム、葉酸は28マイクログラムである。 夜にドラゴンフルーツを食べると、体に栄養を与えることができ、その糖分は比較的小さく、ほとんどは肥満を引き起こすことはありません。 ドラゴンフルーツを正しく食べるだけでなく、満腹感を高めることができ、主食の摂取量を減らすことができます。 夜、夕食後にドラゴンフルーツを食べ過ぎると、糖度は高くないが、やはりカロリーの過剰摂取になり、肥満の原因になる。 夜にドラゴンフルーツを食べる場合は、他の食品の摂取量を減らし、寝る前にドラゴンフルーツを食べないようにする必要がある。