親御さんからよく聞かれる質問のひとつに.”うちの子はカルシウムが不足しているのでしょうか？”というものがあります。 どの親御さんもこの質問をされるのではないでしょうか。 どの親もこの質問を相談し.赤ちゃんにいろいろな症状が出たとき.みんなカルシウムを疑い.いつも心の中で.カルシウム不足なのだろうかと疑問に思っていると思います。
カルシウムのサプリメントが一番不公平なんです。 実は.赤ちゃんはそう簡単にカルシウム不足になるわけではなく.補うべきはビタミンDなのです。住民のための食生活指針では.生後6カ月以内の赤ちゃんのカルシウムの適正摂取量は200mg/日.生後6カ月から12カ月は250mg/日.1歳から4歳は600mg/日.4歳から7歳は800mg/日と指摘されており.これらのカルシウムは の必要量は.母乳.粉ミルク.牛乳から得ることができ.十分です。 したがって.追加のカルシウム補給は必要ありません。
年齢別の牛乳摂取量の目安：
3ヶ月までの赤ちゃんは1日500ml～750ml.
4～6ヶ月の赤ちゃんは1日800ml～1000ml.
7～12ヶ月の赤ちゃんは1日600ml.
13～24ヶ月の赤ちゃんは1日500ml.
上記の牛乳摂取量を満たすことができれば.どの年齢の赤ちゃんでも.追加のカルシウム補給は必要ありません。 一日の摂取量がこれらに満たない赤ちゃんについては.親は赤ちゃんがミルクを食べない理由を探す必要があります。 食欲不振の時期だからなのか.それとも授乳に問題があるのか。 直接カルシウムのサプリメントを飲むのではなく.ミルクの量を増やす方法を探してください。 母乳が足りないと.カルシウムが不足するだけでなく.慢性的な栄養失調状態になり.赤ちゃんの発育にも影響します。
カルシウム補給に関するよくある誤解：
誤解1：ピロハゲはカルシウム不足！ 赤ちゃんの産毛にも一定の成長サイクルがあり.抜け落ちる様子も見られます。
誤解2：胸郭の外反はカルシウム不足を意味する！ 赤ちゃんの腹筋はそれほど発達しておらず.腹壁の張力も弱いため.おなかが膨らんだり凹んだりしやすく.また.やせ型の赤ちゃんの場合.胸郭のはみ出しが目立ちやすくなっています。 赤ちゃんが成長するにつれて.この現象は徐々に消えていきます。 通常.3歳前後で緩和され.将来の赤ちゃんの大きさにも影響せず.くる病とも関係ありません。
俗説3：O脚はカルシウム不足を意味する！ しかし.湾曲がひどく.2歳を過ぎてもO脚.7歳を過ぎてもX脚が残っている場合は.この状態で医師の診察を受けることが望ましいとされています。
神話4：歩けなくなったらカルシウム不足だ！
Answer: 歩けないのは発達の問題であり.カルシウム不足とは関係ありません。 18ヶ月になっても歩かない場合は.病院の小児科医に相談することをお勧めします。
誤解5：歯がないのはカルシウムが不足しているからだ！ 13ヶ月になっても歯が生えてこない場合は.病院を受診することをおすすめします。
神話6：微量元素検査や骨密度検査でカルシウムが不足するのは.カルシウムが不足していることを意味します！
Answer: 2013年の段階で.国家衛生計画委員会から「微量元素検査は定期検診として利用しないように」という通達が出されています。 微量元素の検査にはさまざまな誤差があるため.あまり意味がないのです。 骨密度は骨へのカルシウムの沈着量を表します。 赤ちゃんは急速に成長し.骨が長く厚くなるため.比較的低い骨密度でなければ.骨に多くのカルシウムを入れることができません。 したがって.骨密度が低いのは正常なことなのです。
神話7：カルシウムを摂るには日光を浴びるといい！
答え：日光浴でビタミンDを摂取するには.「十分な日光」「十分な皮膚露出」「十分な日光浴の時間」を満たす必要があります。 これは.季節や地域の環境条件によって左右されます。 さらに.赤ちゃんの肌はデリケートで.早すぎる日光浴は肌にダメージを与える可能性があります。 そのため.赤ちゃんの体内で必要な量のビタミンDを太陽光で摂取することは基本的に不可能です。 そのため.1日に400単位のビタミンDを摂取することで補う必要があります。
上記の症状は.ビタミンD欠乏性くる病と同じですが.このような症状がすべてくる病とは限りません。 くる病の診断は病院で.医師が原因.臨床症状.血液生化学.骨格レントゲンを見て判断する必要があります。
赤ちゃんの成長にはカルシウムが必要ですが.摂取量が多すぎると赤ちゃんの全身の機能に負担がかかります。 したがって.すべての症状を「カルシウム」のせいにすることはできません！