20代で白髪が多い場合は、一刻も早く薬を服用する一方、生活習慣を整え、精神的ストレスを解消し、症状を緩和させることが大切です。 20代の白髪は、先天性の肝腎虚弱（肝腎の働きが弱い）、後天性の気血両虚、食生活の異常、生活習慣の異常、過度の深夜労働、精神的ストレスの多さなどが主な原因です。 先天性の肝腎虚や後天性の気血両虚によって引き起こされる、あるいは誘発される初期の白髪や脱毛に対しては、医師の指導のもと、陰を養い腎を補う作用のある六味地黄丸や承気丸、あるいは益気養血（体内の気血を補うこと）の作用のある桂枝茯苓丸や四物湯などの漢方薬を服用することで、緩和・治療することができます。 ただし、生活習慣の異常による白髪や脱毛の場合は、医師の指導のもと生活習慣を改善・調整し、夜更かしを避け、軽食をとり、適度な運動をして体力を高め、病気の回復を促す必要がある。 薬は医師の指示に従う必要があり、自己判断で服用しないこと。