ポリカルボフィルカルシウム、ケセロールなどの薬を服用し、生活習慣を調整することができ、症状を改善することができます。 1.薬：便秘が詰まって出られない場合、ケセロール、流動パラフィンなどの潤滑下剤を使用することができ、腸壁を潤滑することができ、便を柔らかくし、便の排出を助長する。 第二に、ポリカルボフィルカルシウム、小麦繊維などの下剤を服用して便の水分を増やし、便を柔らかくして排出しやすくすることもできます。 2.生活習慣の改善：薬物療法だけでなく、日常生活にも気を配る必要があります。 適度な食生活を心がけ、便の排出を促進する食物繊維を含む食品を多く摂るようにしましょう。 また、水分を多めに摂取し、便の水分量を増やすために、1日に少なくとも1.5～2Lの水を飲む必要があります。 適切な運動で、良い排便習慣をつける。 便秘の人は、薬が必要な場合は、普通の病院に行き、医師の指導のもと、薬の使用を標準化するのが一番です。