成長痛とは、成長期の子どもの膝やふくらはぎの前面が痛む症状のこと。 注意をそらす、局所を温める、栄養を補う、激しい運動を控えるなどの方法で緩和することができる。 1.注意をそらす：一緒に遊んだり、テレビを見たりして、できるだけ子どもの注意をそらす。 2.局所温湿布：親が子供の痛い部分に温湿布を貼ったり、足をぬるま湯に浸したり、適度にマッサージすることで、成長痛を和らげることができる。 3.栄養素の補給：通常、赤ちゃんの成長と発育を助けるために、タンパク質、カルシウムなどを含む牛乳、骨などの軟骨組織の成長を促進する栄養素を子供に多く摂取させる。 4.激しい運動を減らす：お子さんの活動を制限する必要はありませんが、痛みが重い場合は、お子さんをもっと休ませ、足の筋肉をリラックスさせましょう。 上記の方法でお子さんの成長痛が緩和されない場合は、適時に医師に相談し、医師の指導の下、関連する検査を行って原因をはっきりさせ、医師の指示に従って的を射た治療を行うことをお勧めします。