妊娠中のつわりを和らげる方法

妊娠中の嘔吐は正常な生理現象で、一般的に生活調節、経口薬などの措置で緩和することができる。
1.生活調節
(1)食事調整:少食にし、朝の絶食を避ける。 また、野菜や果物の摂取量を増やし、このような食品にはビタミンや食物繊維が含まれており、胃腸の蠕動運動を促進し、食欲を増進させる効果がある。
(2)行動調節:胃腸の蠕動運動を促進するために、長時間の座位や臥床を避け、適切な運動を行う。嘔吐を引き起こしやすい食物やにおいとの接触を避け、十分な睡眠を確保する。
2.薬物:仕事や生活に影響を与える重度の嘔吐は、医師の指導の下、適切な経口ビタミンB6錠を使用することができ、薬は妊娠中の嘔吐を和らげるために薬の臨床使用率が最も高く、より安全で、明らかな毒性の副作用はありません。
妊娠初期の妊婦のほとんどは吐き気、嘔吐などの症状がありますが、そのほとんどは比較的軽度で、妊娠12週は緩和することができます。少数の妊婦はより深刻な症状で、水の電解質障害、ケトアシドーシスなどの症状を引き起こす可能性があり、このような状況は、タイムリーな入院補水療法を必要とします。