杭汗は、杭立ちの過程で気血が解きほぐされ、筋肉や骨が鍛えられた後に起こる一般的な現象である。 しかし、杭立ちで汗をたくさんかく場合は、長時間の運動や間違った姿勢などが原因かもしれない。 杭立ちは全身を動員し、気血の循環を促進するフィットネス運動法である。 心と精神を保つだけでなく、体を鍛えることもできる。 杭立ちは、精神集中、思考の平静、身体のリラックス、快適さ、強さに注意を払う必要がある。 杭立ちの後に発汗があっても、一般的には正常である。 発汗が多い場合は、運動中にめまいや疲労の症状がないか注意深く観察し、不快感がある場合は直ちに中止し、医療機関を受診してください。