夏は気温が高く、油分の分泌が盛んになり、髪に油分が出やすくなります。 洗髪の頻度を減らし、糖分や脂肪分の多い食事を控えるとよい。
多くの人は非常に頻繁に髪を洗うが、あまりにも頻繁に洗浄すると、頭皮の皮脂を除去しすぎ、油の分泌を刺激し、頭皮の油の症状を悪化させる。 頭皮の脂漏れを防ぎたいのであれば、科学的な洗髪の頻度を守り、2～3日に一度は洗髪するようにし、頻繁な洗髪は避けるべきである。
また、高糖分や高脂肪の食品などは、皮膚の皮脂腺を刺激し、より多くの油を分泌させる可能性があります。 このような食品の摂取を控えることも、脂性頭皮の症状を軽減するのに有効である。
生活習慣を改善しても症状が緩和されない場合は、アンドロゲンの上昇など病的な要因が原因となっている可能性があるため、速やかに受診して原因をはっきりさせ、医師の指導のもとで治療する必要がある。