睡眠中の突然の脚攣縮は、生理的理由による場合もあるが、心理的要因、低カルシウム血症、その他の病的理由による場合もある。 1.生理的理由 寝ている時に突然あぶくが起こるのは、人体の睡眠過程において、脳が高次中枢の抑制状態にあり、脊髄が高次中枢の制御を失い、調節の役割を失い、下肢の筋肉が直接支配することができ、筋肉の収縮と弛緩の活動によって引き起こされ、寝ている時に突然あぶくが起こり、筋肉の痙攣の生理現象に属する。 2、病的原因 (1)心理的要因：精神的ストレス、情緒的緊張、不安などを含み、睡眠中にリラックスできず、夢見がちで、イライラしやすく、手足の痙攣を引き起こしやすく、時々突然足がかきむしる。 (2)低カルシウム血症：カルシウムイオンは細胞の生体電気活動を調節することができ、遊離カルシウムは毛細血管や細胞膜の透過性を低下させ、神経細胞の興奮性を低下させることができ、血中カルシウム濃度が低いと神経細胞や筋肉細胞の興奮性が高くなり、不随意収縮を生じやすくなり、睡眠中に突然足が痙攣し、筋肉痛を伴い、痙攣が数分間続く。 睡眠中の突然の脚の痙攣は、他の原因も考えられますので、時間内に病院へ行き、検査を改善し、病気の原因をはっきりさせ、医師の指導の下、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。