女の子は、黒糖ジンジャーデーツスープ、バラの煎じ汁などを生理の必要に応じて飲むことができる。 女性は生理の時、腹部の腫れや痛み、乳房の腫れや痛みなどの症状が現れます。 月経期間中は一般的に、体を温め、冷たいものを食べないように注意する必要がある。 この時、黒糖生姜棗湯を飲むとよい。 黒砂糖、ナツメのスペア、生姜のスライスを適量取り、砂糖が溶けるまで、沸騰したお湯に最初の黒砂糖は、生姜、ナツメを追加し、沸騰するまで調理します。 鍋の後大体3分、ボウルにスープを注ぎ、取るために適度な温度。 これは、黒砂糖が血を補い活性化させ、生姜が経絡を温めて寒を散らし（経絡を温めて体内の冷えを取り除く）、ナツメが中気を補い血を養う（脾を補い気虚を治療する）からである。 月経中の乳房の腫れや痛みに不快感を感じ、焦っている場合は、ローズウォーターを飲むと適切な緩和が得られる。 ローズは肝を和らげ（肝の気の滞りを解消して鬱を治療）、血行を活発にして瘀血を取り除く（血行を促進して体内の瘀血を解消する）作用がある。 しかし、煎じ薬の有効成分は限られており、一般に治療効果は得られない。 副作用や禁忌も明確ではない。 上記の方法はあくまでも栄養補助食品であり、月経困難症の症状が重い場合は、早めに病院へ行くことをお勧めします。