気血を補うのに必要な時間は、体質や体調など人によって異なるため、一概には言えない。
気血を補う必要がある人は、気血両虚のはずで、疲労感（精神疲労、体力低下）、手足の疲れ、顔面蒼白、動悸、不眠、夢過多、突発性発汗（昼間に不随意に汗をかき、少し動いただけで悪化する）、めまいや立ちくらみ、気力不足、怠さ（力が出ない、話したくない）、月経量が少なく色が薄いなどの症状があります。
主に気と血を調整するときに用いる。 気血両虚を整える薬としては、四君子大腸丸、八珍丸、当帰補血丸、阿桂養血顆粒などがあります。 これらは気血を養う作用がある。 上記の薬を服用するときに、風邪薬やインフルエンザ薬を同時に服用することは勧められない。 冷たいものや脂っこいものは避ける。
気血両虚の人は、適度な運動をし、夜更かしをしないようにし、悪い食生活を改善する。
上記の薬は医師の指導のもとに使用し、副作用を避けるため、やみくもに自己判断で服用しないこと。