通常、亀頭の感度を下げるために、スポーツや亀頭をこするなどの方法で亀頭を鍛えることができます。 1.スポーツ：毎日肛門運動、腕立て伏せ、腹筋などの運動をすることができ、男性が骨盤底筋の強度を高めることができ、亀頭の運動を達成するために、神経の感覚をダウンさせ、亀頭の感度を下げる目的。 2.亀頭摩擦：毎日繊維素材の厚い下着を着用し、下着と亀頭の間の摩擦を増加させるか、または手動で亀頭をこするために濡れたタオルを使用することができ、長期的な亀頭角質層の表面に形成することができ、亀頭の感度を低下させるのに役立ちます。 必要であれば、専門の医師に相談して、対応する治療措置を取ることができます。 男性は、過度の心理的圧力を避けるために、積極的に個人的な精神状態を調整することをお勧めします。