離乳後1～2週間経ったら、母親はサプリメントを摂取できる。 離乳後1～2週間は、母体の子宮内膜が回復しつつあり、乳房が上がり続けることはないため、適切なサプリメントを摂取することで、体内の栄養を補うだけでなく、出産後の免疫力を高めることができる。 サプリメントを食べるときは、ホルモンを多く含む食品は乳腺を多少刺激するので、ホルモンを多く含む食品はなるべく控えたほうがよい。 離乳後にサプリメントを食べることは、体には良いことですが、ほどほどにしないと栄養過多になります。 サプリメントを購入する際は、自分に合ったものを選び、医師のアドバイスに従って購入するとよい。 日常生活では、楽観的な気分を維持すること。楽しい気分は免疫力を高めるだけでなく、心身の健康にもつながります。 体の抵抗力を高めるために、適切な運動をすることもできます。 普段から会陰部の清潔と乳首の衛生に気を配り、食事も過食にならないよう軽めにしましょう。