患者の足指のこわばりを改善する一般的なリハビリ訓練には、主に屈伸運動訓練、伸展運動訓練などがある。
1.足指の屈伸運動訓練：患者を仰向けに寝かせ、両下肢を自然な直立姿勢にし、患者の足指を関節の活動可能な範囲内で積極的に足の裏に近づけ、これを屈曲とし、元の位置に戻すことを伸展とし、これを繰り返す。
2.足趾拡開運動訓練：患者は仰向けに寝て、両下肢を自然な直立姿勢にし、患側の足趾を関節の活動可能範囲内で能動的に同一平面上で開閉させる。
患者によっては、リハビリセラピストの助けを借りて受動的なトレーニングを行うことができ、ある程度機能回復した後、徐々に能動的なトレーニングや補助的なトレーニングに移行することができる。
足指のこわばりは、靴の違和感、腱鞘嚢胞、関節リウマチなどが関係している場合があります。 セルフトレーニングで改善しない場合や、症状が悪化した場合は、後遺症を残さないためにも、適時医師に相談し、専門家の指導のもと治療を受けることをお勧めします。