痰湿体質の人は、夏には医師の指導のもと、滋養強壮剤と灸で治療し、生活習慣の調整で養生することができる。 痰湿体質の人の多くは、脾虚、不健康な運化、化瘀が原因で、さらに不適切な食事や外湿のために脾陽虚弱となり、清陽が上がらず（淡明陽が上がらない）、痰湿が溜まり、肥満、汗をかきやすい、活動すると悪化する、痰が多い、口が粘る、甘い、などの症状が現れることが多い。 痰湿のある人は、医師の指導のもと、柴胡加竜骨牡蛎湯などを加減して服用することができるが、この処方はアレルギーに注意し、アレルギー体質の人は服用してはいけない。 第二に、あなたはまた、灸や治療の他の方法を使用することができます、例えば、灸の火の熱と灸の暖かさの助けを借りて、曇った腹部のツボを吸う脾陽、清陽の上昇、痰と湿を助けることができます。 また、痰湿体質の人は、体の機能、脾胃の機能を強く健康にするために、適切な量の屋外活動を行う必要があり、長時間湿度の高い、エアコンの効いた環境にいるべきではなく、タバコ、アルコール、脂肪、甘く濃い味の製品を避け、食べ過ぎないようにする必要があります。 痰と湿った体のコンディショニングは、盲目的に自分で調整するのではなく、専門の医師の指導の下でお勧めします。