腰痛で朝起きるのは、適切な運動、理学療法、薬の服用などの方法で緩和することができます。
1.適切な運動：腰痛で朝起きる時、マットレスが柔らかすぎたり、強直性脊椎炎の可能性があるので、起きて腰を運動させ、徐々に腰部の筋肉を活性化させ、痛みの症状を軽減させることができます。
2.理学療法：腰をマッサージするなどの理学療法を行い、腰部の血液循環を促進し、腰部の筋肉や靭帯の緊張を緩める。
3.薬の服用：一般的に腰痛がひどい患者さんには、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬も治療に用いられます。 ジクロフェナクナトリウム軟膏などの外用薬にも一定の緩和効果があります。
腰痛で朝起きる原因は様々ですが、その原因をはっきりさせるためにも、早めに医師に相談し、専門医の指導の下、薬を服用するようにしましょう。