授乳中に米団子を食べることができますが、それ以上食べることはお勧めできませんし、バランスのとれた食事に注意してください。 粽は伝統的なお祭りの食べ物で、餡、ナツメ、生肉など、さまざまな具を入れるスタイルで、アレルギーがないなど、さまざまな味があり、授乳中でも一般的に食べることができる。 団子の主な材料はもち米で、その栄養価も非常に高く、100g当たり137mgのカリウム、113mgのリン、49mgのマグネシウムが含まれており、授乳中の母親が必要なエネルギーとミネラルを補給することができます。 ただし、糖尿病や消化能力の低い女性は、できるだけ食べないようにすることが重要である。 母乳育児はバランスの取れた食事に注意し、良質なタンパク質とビタミンAを豊富に含む動物性食品や魚介類を増やし、ヨウ素化塩を選び、産褥期の食品の種類は多すぎないが、栄養の授乳期間全体に注意し、幸せな気分、十分な睡眠、乳汁分泌を促進し、母乳育児を堅持し、適度な運動、徐々に適切な体重を回復し、喫煙やアルコールを避け、強いお茶やコーヒーを飲まないようにする。