正しくは “正常高血圧 “といい、将来高血圧になる危険性が高く、生活習慣の介入を適時に行う必要があることを意味する。 中国で採用された血圧分類基準によると、正常高値血圧の範囲は120~139/80~89mmHgである。血圧値が正常血圧（<120/80mmHg）より高いが、高血圧の診断基準に達していない場合、高血圧に罹患するリスクが高まっていることを意味することが多く、できるだけ早い時期に深刻に受け止めて介入すべきである。 正常高値血圧の場合、降圧剤は一般に勧められない。 このとき、血圧値がさらに上昇して高血圧に進行しないように、まずは無理のない食事、継続的な運動、体重コントロールなどの健康的な生活習慣を心がけ、同時に楽観的で冷静な考え方を維持することで血圧をコントロールするのが正しい選択です。 詳しくは専門医にご相談ください。