「ストレッチは血糖値を下げる」というのは科学的根拠に基づいていない。
ストレッチは一種の健康管理運動に属し、適切なストレッチは人体の腱や静脈を楽にし、血流を良くすることができる。 しかし、ストレッチが血糖値を下げるという決定的な証拠はない。
高血糖の糖尿病患者は、深刻な合併症を誘発しないように、積極的に血糖を制御するために、経口血糖降下剤やインスリン注射を服用する必要があります。 同時に、食習慣を積極的に改善し、糖分の多い食事を避け、毎食の総カロリーをコントロールする必要がある。
不快な症状がある場合は、専門医の診断と治療を受けることをお勧めします。