肩や首のこりの原因は、頚椎症、肩や首の筋膜炎、肩や首の筋肉の緊張などです。最も早い治療方法はなく、一般的に理学療法、運動療法、薬物療法などを組み合わせる必要があります。
1.頚椎症：長期の低頭労働により頚椎に退行性変化が生じ、頚椎周辺の血管、筋肉などの組織が痙攣し、肩や首が凝る。
筋肉組織は、磁気療法や中周波電気刺激などの物理療法によってリラックスさせることができます。 肩や首の筋力は、頸椎のストレッチや前屈、抵抗運動などで改善することができます。 イブプロフェンやセレコキシブなどの抗炎症薬を医師の処方に従って服用することもできる。 重症の場合は手術を考慮する。
2.肩・頚部筋膜炎：肩・頚部の筋膜が冷やされたり、外力の作用で無菌性の炎症が起こると、肩・頚部の閉塞感やこわばりにもつながる。 ワックス療法やマイクロ波療法などの理学療法を行い、局所の血液循環を改善し、軟部組織を弛緩させることができる。 同時に、安静に注意し、疲労を避け、医師の処方に従ってジクロフェナクナトリウムなどの抗炎症薬を服用します。 水泳などのスポーツで肩や首の血行を促進するのもよい。
3.肩や首の筋肉の緊張：肩や首の筋肉の緊張は、外力に引っ張られて起こることもあり、肩や首のこりにつながります。 肩こりや痛みを和らげるには、医師の指導のもとセレコキシブなどの抗炎症薬を服用する。 肩と首の血液循環を改善するために、頸部のストレッチ、ヘッドアップエクササイズ、回転運動などを行うこともできます。 中周波電気刺激療法や干渉電気療法も、局所の筋肉を弛緩させ、こわばりを軽減するために行うことができます。
つまり、肩や首の詰まりやコリがある場合は、早めに病院に行って原因を突き止め、その原因を治療することが必要なのです。